搜索结果: 1-15 共查到“知识库 体育保健学”相关记录425条 . 查询时间(6.474 秒)
《Acupuncture for Sports and Trauma Rehabilitation》
Sports injury Musculoskeletal Neurological pain
2024/12/11
Written by widely respected acupuncture expert Yun-tao Ma, PhD, LAc, Biomedical Acupuncture for Sports and Trauma Rehabilitation shows techniques that will enhance athletic performance, accelerate rec...
一项被低估了的“长寿运动”，至少带来5大好处！不是跑步、游泳（图）
羽毛球 运动强度 科学训练
2024/12/5
俗话说，“生命在于运动”。确实，运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而，运动也有“性价比”高低之分，有些运动在相同的运动量下，就是可以给身体带来更多、更显著的益处。如今，越来越多的研究发现，有一项“长寿运动”被我们低估了，至少带来5个好处！
有种腰疼源自脚踝（图）
脚踝 腰痛 踝关节测试
2024/12/10
很多人认为，腰痛是由于臀大肌和核心肌群无力，但情况并非总是如此，脚踝缺乏活动能力也可能是其罪魁祸首。腰痛者若发现自己下蹲困难，只能借助胸部向前、臀部向后伸展才能进一步下蹲，可能是踝关节背伸受限所致。
哪些体质不适合游泳 注意事项有哪些（图）
游泳 体质 注意事项
2024/12/10
随着游泳成为一项受欢迎的锻炼方式，对于大多数人而言，游泳是一种安全有效的运动。然而，并非所有人的体质都适合进行游泳。
冬季健身哪些不能做？不做不适宜的运动
冬季 体育锻炼 有氧运动
2024/11/29
冬练三九，夏练三伏。这不但是对运动员的要求，也是不少健身爱好者的信仰和哲学。但冬季健身练什么，怎么练，也有自己的学问，尤其是对于特定人群来讲，冬季健身并不完全都是好处，更重要的是因人而异，不做不适宜的运动。
西北大学体育课突发伤害事件应急预案
西北大学体育教研部 体育课 突发伤害事件 应急预案
2023/3/7
为了确保西北大学学生在体育课期间的运动安全，有效防范体育课突发伤害事件的发生，体育教研部研究可能出现的一系列问题，确保学校体育教学工作的正常秩序，明确突发事件应急处理责任，特制定体育课意外伤害事件防范预案及应急预案，具体措施如下：
西北大学体育教研部健美操队
西北大学 体育教研部 健美操队
2023/3/6
石金龙,男,硕士学历，2015年进入西北大学体育教研部任教，助教。从2015年至今任职西北大学健美操队教练员，并于2015年参加全国第十届体育科学大会并获证书。
春练之易敏人群晨昏少锻炼
春季 过敏 户外运动
2024/11/29
研究数据显示，花粉通常在温暖、干燥、多风的天气达到峰值，而在凉爽、潮湿的天气下空气中花粉最少。对于花粉过敏的人群来说，户外锻炼时要注意避开凌晨5时至上午10时以及黄昏这些花粉量高峰期。户外运动时尽量戴口罩，防止吸入过多花粉，运动结束后应用生理盐水清洗鼻腔，去除鼻腔内残留的花粉。
健身怎样才能有效果？贵在坚持成在坚持
健身 体育锻炼 科学健身
2024/11/29
新冠肺炎疫情的发生，让人们的生活或多或少发生了改变。社交时，人们更加注重安全距离；吃饭时，渐渐习惯使用公筷；外出回家后，及时洗手、洗脸。这些科学的防疫措施，不仅在疫情防控常态化下能起到积极有效的防疫效果，即使在今后非疫情防控时期，也是保证人们身体健康的一道防线。
国务院关于印发全民健身计划（2016—2020年）的通知
南京农业大学 体育部 全民健身计划
2022/9/13
国务院关于印发全民健身计划（2016—2020年）的通知（见附件）
If your ankle becomes swollen or painful to touch after a twist, you may have sprained it. An ankle sprain (often incorrectly diagnosed as a twist) results from a stretch or a tear in an ankle ligamen...
4 Simple Ways to Build Stronger, More Resilient Hamstrings
Sports Injuries Training Muscular Injuries
2024/12/11
Regardless of your sport, without adequate physical preparation, the chance of straining your hamstring remains high during games and practices. With that in mind, here are four ways any athlete can r...