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该研究对比了低运动量下三类高强度间歇运动与传统中强度持续运动的减肥效果,证实高强度间歇运动的减肥效果(尤其是减少腹部内脏脂肪的效果)优于中强度持续运动。该研究成果提示采用高强度、短时间运动即可以减脂,从科学上突破了运动减肥只能在中低强度下进行的理论局限,为实践推广和优化高强度减肥运动处方提供了理论依据和实践指导。
合肥学院2012年安徽省体育社会科学研究项目。
山东政法学院体育教学部2011年科研成果统计。
济宁医学院基础医学院2015年度获奖情况。
滁州学院体育学院2014年度体育艺术类教师实践业绩汇总表。
滁州学院体育学院2012年度期刊论文成果统计表。
鲁东大学体育学院2014年发表CSSCI学术论文情况。
鲁东大学体育学院2015年出版学术著作情况。
湖南农业大体育艺术学院2009年论文。
上海中医药大学传统保健体育教学课题。
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